"снимай каблуки". это лучшая фраза, которую я услышала сегодня за целый день) разминка была без них. а дальше адаптация продолжалась, и я даже спустя две тренировки вижу прогресс)
купили елку, правда как-то не срослось сегодня ее нарядить, но думаю что это будет завтра)